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A alimentacao dos esquimós é rica em gorduras e proteínas, consumindo poucas fibras, carboidratos e vitamina-C. De acordo com estudos em nutrição, os esquimós deveriam apresentar alta taxa de mortalidade ocasionada por doenças vasculares. Entretanto, eles apresentam um índice quase nulo dessas doenças.
O grande segredo destes moradores do polo norte está na alimentação baseada em peixes, os quais possuem alto grau de ácidos graxos poliinsaturados da série omega-3, que diminuem a agregação das plaquetas no sangue, tornando-o mais fluido. O Omega-3, ao ativar a circulação sangüínea, equilibra a temperatura do organismo, ajudando ainda a prevenir a formação de coágulos.
O Ômega-3 auxilia na diminuição da agregação de plaquetas no sangue, reduzindo a sua viscosidade e tornando-o mais fluido. Segundo vários trabalhos divulgados em importantes publicações de pesquisas médicas, como por exemplo, o "Lancet", "New England of Medicine", entre outras, o uso de óleo de peixe à base de ácidos graxos da série Ômega-3 contribui na prevenção de infartos do miocárdio e formação de arteriosclerose, ajudando na redução do excesso de colesterol e triglicérides, ajudando a diminuir a pressão alta e atenuando estados inflamatórios como a artrite reumatóide.
Conteúdo: Frascos com 120 ou 360 cápsulas de 500 mg.
Modo de Usar:
- 6 cápsulas ao dia - nas principais refeições.
PRIMULANEW O óleo de prímula como complemento nutricional, é um poderoso emoliente natural que responde às necessidades de prevenção e proteção da saúde. O GLA - Ácido Gama-linolênico, extraído da semente de prímula é poderoso e ao mesmo tempo suave. Também tem sido usado para superar a tensão pré-menstrual e os efeitos da menopausa. |
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DETALHES SOBRE PRÍMULA - D.H.A. e G.L.A.
A prímula é uma planta nativa da América do Norte e é
conhecida como "evening primrose", que significa
"estrela da tarde". Este nome provém da
característica de suas flores abrirem ao entardecer.
Um dos principais componentes do óleo,
extraído de suas sementes, é o ácido gama linolénico: um
ácido graxo essencial em várias reações metabólicas.
Uma das suas propriedades principais do óleo de prímula é o de
ajudar a regular os hormônios sexuais femininos.
A prímula, como é conhecida, é catalogada como Oenothera
biennis L., sendo utilizadas a sua raíz, a folha, o caule e o
óleo extraído das sementes.
São os principais constituintes da planta: fitosterol,
oenoterina, taninos, compostos flavônicos e mucilagens.
Os principais componentes do óleo são:
| Ácido oleico | 8-12% |
| Ácido gama linolênico | 8-11% |
| Ácido linoléico | 65-75% |
| Ácido palmítico | 5-8% |
| Ácido esteárico | 1,5% |
| Outros ácidos | 0,5% |
O ácido linolênico, um dos principais
constituintes do óleo, é um intermediário na síntese das
prostaglandinas, em especial a E1, que regula os hormônios
sexuais femininos, auxiliando na alimentação específica para
os estados de tensão pré-menstrual.
Mantém a elasticidade e controla a oleosidade da pele. Contribui
nos mecanismos vasodilatadores e ajuda a inibir a agregação
plaquetária. É um fornecedor direto de ácidos graxos
insaturados em quantidades suficientes para produzir esses
precursores.
A importância do DHA e do GLA na gravidez:
As mulheres grávidas são aconselhadas a assegurar que sua dieta contenha todos os nutrientes necessários, particularmente aqueles que são importantes para a saúde do seu bebê, tais como ácido fólico, cálcio e ferro. Uma pesquisa científica recente indica que o DHA Ácido Decosahexaenóico, AA- Ácido Araquidônico e GLA Ácido Gama Lenolênico são importantes para as futuras mães.
Uma grande parte do cérebro humano é composta de ácidos graxos essenciais, dos quais os mais abundantes são o DHA e o AA. Pesquisa indica que o DHA e o AA são vitais para o desenvolvimento saudável do cérebro e dos olhos no feto, particularmente durante o último trimestre da gravidez. No início da gravidez, as futuras mamães precisam de DHA e AA para formar a placenta, desenvolver as glândulas mamárias e o tamanho do útero. Elas também precisam desenvolver suas reservas desses AGEs Ácidos graxos Essenciais durante os importantes três últimos meses da gestação. Este é o período em que o cérebro do bebê cresce rapidamente, aumentando seu peso em aproximadamente quatro a cinco vezes.
O leite materno é o melhor alimento para o bebê. Ele contém naturalmente DHA, AA e fornece também o GLA, que é convertido em AA no organismo. Os bebês dependem de suas mães para suprir o DHA e o AA inicialmente através da placenta e, a seguir, através do leite materno. Devido a fatores relacionados à dieta, muitas mulheres apresentam níveis baixos de DHA no leite materno e necessitam reforçar sua ingestão
Estudos mostram que crianças amamentadas apresentam QI mais elevado do que aquelas que não adquiriram o DHA devido à alimentação com fórmulas convencionais; por volta dos 8 anos de idade, as crianças que foram amamentadas demonstram vantagem de 10 pontos em seu QI sobre aquelas que não foram. Uma pesquisa recente indica também que bebês prematuros que recebem o DHA através de fórmulassuplementadas apresentam melhor desenvolvimento do cérebro e dos olhos do que os bebês prematuros que foram alimentados com fórmulas convencionais. As mães que suplementam sua dieta com DHA elevam os níveis de DHA no leite, o que por sua vez aumenta o nível de DHA de seu bebê. Isso exerce um impacto positivo sobre as funções mental e visual.
Esses resultados são tão convincentes, que um comitê especial da Organização de Alimentação e Agricultura das Nações Unidas e a Organização Mundial da Saúde reuniu-se em 1993. Eles recomendaram que o DHA seja incluído nas fórmulas destinadas a bebês prematuros e bebês a termo. A composição dos AGEs da fórmula dos alimentos para bebês deve corresponder também à quantidade e proporção dos AGEs contidos no leite materno.
Outros benefícios do DHA:
A ingestão na dieta de DHA, o alimento do cérebro originado do óleo de peixe, é importante para pessoas de todas as idades. Acredita-se que distúrbios relacionados à idade, tais como a doença de Alzheimer, a demência e a senilidade sejam causados por desequilíbrios na ingestão de Ácidos Graxos Essenciais durante toda a vida.
No Centro de Pesquisa Química Sagami, Japão, treze pessoas idosas que apresentavam demência, com idades entre 57 e 94 anos, receberam aproximadamente 1000 mg de DHA ao dia durante seis meses. Ao final do estudo, houve melhora nos sintomas psicológicos e neurológicos: a fala, a indecisão, o delírio, a fadiga e a depressão melhoraram acentuadamente. O Dr. Yazawa concluiu que o DHA pode minimizar e prevenir o início da deterioração mental relacionada à idade.
Deficiência de Atenção / Distúrbio de Hiperatividade ADHD, é um termo utilizado para descrever crianças desatentas, impulsivas e hiperativas. ADHD é o problema comportamental mais comum da infância na população em idade escolar. Essas crianças usualmente apresentam queixas indicativas de deficiência de ácidos graxos essenciais sede, resfriados freqüentes, pele ressecada e sensibilidades a infecções.
DHA é utilizado para controlar e tratar ADHD nos EUA e na Europa. Uma pesquisa recente mostra que ele melhora a concentração e aumenta a coordenação do cérebro e dos olhos. Também demonstra que a suplementação de DHA reduz a depressão e a agressão causadas pelo estresse da escola e dos exames universitários.
G.L.A. ÓLEO DE PRÍMULA
O Óleo de Prímula tem suas propriedades medicinais reconhecidas há centenas de anos. Herbanários antigos relacionam muitas enfermidades que foram curadas com o uso dessa planta. Entretanto, apenas a cerca de 20 anos, os pesquisadores confirmaram a descoberta de que o óleo extraído das sementes de prímula contém um ingrediente ativo denominado Ácido Gama-Linolênico GLA. Ele é poderoso e ao mesmo tempo suficientemente suave para tratar todos os tipos de afecções; desde resfriados até problemas de próstata, do diabetes até dores articulares. Podemos utilizar o óleo de prímula para obter cabelos brilhantes e unhas fortes, superar a tensão pré-menstrual e enfrentar a menopausa.
O GLA é utilizado pelo organismo para sintetizar as prostaglandinas da série I PGEI, substâncias similares a hormônios que apresentam uma ampla variedade de ações benéficas. Elas inibem a inflamação, regulam as funções imunológicas, controlam o nível de glicose no sangue, regulam a pressão arterial e os níveis hormonais. Nosso organismo tem a capacidade de produzir seu próprio suprimento de GLA a partir de alimentos à base de vegetais e derivados do leite. Mas esse processo natural pode ser bloqueado pelo estresse, pelo envelhecimento, pelo diabetes, pelo colesterol e pelo consumo de carnes, açúcar e álcool. Não é de surpreender que muitos de nós apresentemos deficiência de GLA.
Cuidados para a pele, os cabelos e unhas.
O Óleo de Prímula, também conhecida como Onagra, é bom para a pele. Ingerido regularmente, esse óleo especial pode melhorar a maciez e a textura da pele. Protege contra os efeitos ressecantes do vento, do sol, da poluição e do ar condicionado. Ele mantém a integridade da barreira aquosa da pele, aumentando portanto, a retenção da umidade mantendo a pele hidratada. Ele estimula a renovação celular mantendo a pele forte, flexível e resistente à infecções e estresse. O Óleo de Prímula também recupera cabelos ressecados e danificados, alivia o prurido do couro cabeludo, elimina a caspa e fortalece unhas lascadas.
Vários estudos clínicos demonstraram os benefícios impressionantes do óleo de prímula para adultos e crianças em eczemas. Os melhores resultados foram obtidos quando ingeridos em doses altas entre 4 e 5 gramas ao dia. Na Inglaterra, o óleo de prímula é uma prescrição aprovada para o eczema pelo Serviço Nacional de Saúde.
Nos anos 80, foram realizados estudos envolvendo 165 pacientes que sofriam de eczema durante mais de 17 anos, provenientes de vários hospitais da Inglaterra, Escócia, Dinamarca e Finlândia. Em quatro semanas, eles reportaram que o óleo de prímula aliviou acentuadamente seus sintomas escamação, vermelhidão, ressecamento e aspereza. Cerca de 70% deles conseguiram reduzir o uso de esteróides e anti-histamínicos em 10 meses.
Na artrite, as prostaglandinas encontram-se desequilibradas. Um agente antiinflamatório natural, o óleo de prímula pode restaurar esse equilíbrio produzindo melhora.
Um estudo duplo-cego com duração de 24 semanas foi conduzido em 37 pacientes com artrite reumatóide; eles foram tratados com 3000 mg de óleo de prímula 3 vezes ao dia. As descobertas foram reportadas nos Anais de Medicina Interna em 1993. Os sintomas clínicos de edema, articulações sensíveis, dor e rigidez foram reduzidos significativamente.
Mesmo quando o diabetes é bem controlado por meio de medicamentos e dieta, podem surgir complicações. O dano aos nervos, conhecido clinicamente como neuropatia diabética, pode levar a perda do tato, entorpecimento, problemas de pele e impotência. O Óleo de Prímula melhora todos os aspectos das funções nervosas nos diabéticos. Essa é a conclusão de um grupo de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Glasgow. Pacientes diabéticos que ingeriram regularmente o óleo de prímula onagra, requeriam menos insulina.
Alívio nos sintomas pré-menstruais
Pesquisa mostrou que os aspectos físicos e psicológicos da síndrome pré-menstrual são devidos à carência de ácidos graxos essenciais. O óleo de prímula ajuda a regular os níveis hormonais assegurando uma menstruação sem problemas.
Uma experiência recente destinada a avaliar os efeitos do óleo de prímula em seis sintomas comuns de SPM ou TPM - depressão, irritabilidade, dor nos seios, inépcia, distensão abdominal e dor de cabeça, foi conduzida no hospital St. Thomas em Londres. 60 mulheres, que ingeriram 500 mg de óleo de prímula 2 vezes ao dia, relataram que seus sintomas melhoraram consideravelmente entre 3 a 6 meses.
Minimiza os Sintomas da Menopausa
O óleo de prímula pode corrigir o desequilíbrio das varias prostaglandinas combatendo os sintomas da menopausa, tais como ondas de calor e suor frio. O ressecamento vaginal que incomoda muitas mulheres também melhora consideravelmente. Uma pesquisa indicou que uma ingestão ideal de 3.000 mg de óleo de prímula 1000 a 1200 mg de cálcio ao dia pode proteger contra a osteoporose.
DHA e GLA
O uso combinado de óleo de peixes e óleo de prímula
Pelas experiências realizadas em diversos centros de estudos internacionais, fica evidenciado que o uso combinado de DHA Omega-3 e GLA Omega-6 pode trazer diversos benefícios à saúde em geral.
Essas duas famílias de ácidos graxos essenciais Omega-3 e Omega-6, têm papel específico a desempenhar em um ou mais órgão do nosso corpo. Assim em sinergia constituem uma fonte natural de energia, previnem o ressecamento e descamação da pele e revestem tecidos e órgãos do corpo. Eles são vitais para o crescimento e desenvolvimento adequados do sistema cerebral e nervoso. Os Ácidos Graxos Essenciais são necessários para a formação de prostaglandinas, que constituem reguladores celulares vitais e que exercem efeito específico em cada tecido. Um equilíbrio desses prostaglandinas é essencial para as funções celulares e orgânicas.
Alguns sintomas típicos de deficiência dos Ácidos Graxos Essências:
· Fadiga
· Baixa resistência
· Pele ressecada
· Cabelos ressecados, opacos, sem brilho.
· Unhas lascadas
· Sensibilidade a infecções
· Articulações doloridas, sensíveis.
· Depressão
· Esquecimento
· Dores de cabeça
· Ressecamento das membranas mucosas canais lacrimais, boca e vagina.
Nosso Sistema Circulatório
é uma extraordinária rede de artérias, veias, vasos e
capilares com milhares de metros de extensão. Bombeado pelo
potente coração, o sangue percorre toda a rede em apenas 1
minuto! Assim como o seu coração deve ter força para bombear o
sangue, a sua rede de irrigação deve estar limpa, livre de
impurezas, para que o sangue possa fluir livre e adequadamente...
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Atualização Automática: terça-feira, 07 de agosto de 2007
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